Werkwijze

Sessies 
Intakegesprek (1 – 1,5 uur): € 90,- (inclusief BTW)
Vervolgsessie (1 uur): € 90,- (inclusief BTW)

Pakket
Pakket vanaf 6 gesprekken (inclusief intakegesprek): 10% korting.

Spiegelreflectiesessie
Een éénmalige spiegelreflectiesessie (1,5 uur): € 135,- (inclusief BTW)
n.b. Mocht hierna behoefte zijn aan vervolggesprekken, dan wordt deze sessie als ‘Eerste sessie’ berekend (€ 90,-).

Vergoeding werkgever
Jezelf persoonlijk ontwikkelen, beter in balans komen, je persoonlijke effectiviteit vergroten, of beter kunnen omgaan met je (werk)omgeving. Jouw persoonlijke ontwikkeling is niet alleen waardevol voor jezelf, maar ook voor jouw werkgever! Vaak kan een werkgever jouw persoonlijke ontwikkeling ook vergoeden vanuit bijvoorbeeld het budget opleiding en ontwikkeling. Vraag jouw werkgever hiernaar!

Meer over persoonlijke coaching en hulpvragen

Bij een coachings-sessie of -traject werken wij vanuit een zogenaamde ‘hulpvraag’. Hier gaan wij praktisch en op een positieve manier mee aan de slag. Jij hebt de regie en bepaalt zelf de kaders hierin.

Vrijblijvend ‘oriëntatie’ gesprek
“Kan persoonlijke coaching mij helpen?” “Past het bij mij?” “Is er wel een klik?” “Wat moet ik me er bij voorstellen?” Allemaal logische vragen. Dus laten we eerst even kennismaken! Het is altijd mogelijk om vrijblijvend kennis te maken. Een gesprek van een half uurtje om elkaar te zien en te horen én te kijken of wij iets voor je kunnen betekenen. Mail of app gerust voor een afspraak met een kopje koffie. Een telefonische- of Skype/Teams afspraak kan natuurlijk ook.

Mogelijkheden
In de meeste gevallen is het handig om een traject van een aantal sessies met een bepaalde tussenperiode te plannen. Dit geeft de ruimte om tussendoor al aan de slag te gaan met wat jij wilt. Ook na een traject is het vaak prettig om na een langere tijd af en toe te evalueren hoe alles loopt, bijvoorbeeld elk half jaar. Alles natuurlijk hoe jij dit wilt. 

Meer over persoonlijke coaching en hulpvragen

Tijdens een sessie praten we met elkaar en brengen we zaken in kaart. We  analyseren waar bijvoorbeeld knelpunten of juist krachten liggen. Vervolgens gaan we daarmee op een positieve wijze aan de slag.

Psychodynamische technieken
Bij psychodynamische technieken, worden allerlei gedachten, gevoelens en ideeën van de cliënt(e) dynamisch, dus actief en continue, in beweging gezet. Door intensieve gesprekken krijg je onder andere inzicht in je overlevingsstrategieën en gewoonten. Wij coachen je actief om zelf oplossingen te zoeken die echt goed bij jou passen. Daardoor kan je de nieuwe ideeën en inzichten ook helemaal eigen maken. Er blijft meer energie over voor zaken die voor jou waardevol zijn. Je gaat keuzes maken die beter bij je passen. Het gevoel van ‘een geheel binnen jezelf’ groeit en je zult je vitaler gaan voelen.

Er worden dus geen standaard trucjes aangeboden. Je ervaart bij psychodynamica de intensiteit van emoties en blokkades, de opluchting en de verhelderende inzichten. Het nieuwe denken en handelen komen dan echt vanuit jezelf en na een aantal sessies word je de persoon die je eigenlijk bent. Deze technieken komen voort uit o.a. het NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) en de Neuro Semantiek.

Psychodynamica (achtergronden)
Psychodynamica omvat het krachtenspel van zelfbeeld, verlangens en emoties. Daarbij wordt gekeken naar verschillende niveau’s: gedrag, gedachten, emoties, lichamelijk, zingeving en omgeving. Wanneer deze niveau’s met elkaar in balans zijn, zit je goed in je vel en voel je je vitaal. De dynamiek tussen zelfbeeld, verlangens en emoties werken op een krachtige en positieve manier voor je.

Meestal zijn wij ons niet bewust van de oorzaak van de veranderingen en vragen wij ons af waarom onze gemoedstoestand zo plotseling kan veranderen. Door verdieping van zelfinzicht en bewustzijn, krijgen wij inzicht in onze eigen psychodynamische processen en kunnen wij een blijvende persoonlijke ontwikkeling en verbetering tot stand brengen.

Psychoanalytisch denken (achtergronden)
Deze bewustwording is een essentieel aspect van het psychoanalytische denken. De gedachte dat de geest een krachtenspel vormt van motieven, verlangens en impulsen enerzijds, en normen en waarden anderzijds. Het feitelijke gedrag is een meer of minder geslaagd compromis daarvan. Dit is de essentie van alle psychoanalytische modellen. “Psychoanalyse is een dynamische zienswijze, die het psychische leven tot een spel van begunstigende en remmende krachten herleidt” (Freud). Naast het ‘topische’ en het ‘economische‘ gezichtspunt is de dynamische zienswijze de belangrijkste in de psychoanalyse.